Isolationstanz

Die S verteilen sich gleichmässig im Raum und schliessen die Augen. Zu Musik lassen die S je nach Eingaben des/der SL einzelne Körperteile tanzen. Z.B.: Rechter Daumen, linker Arm, Schultergürtel, Kopf etc. Mit der Zeit tanzen auch zwei, drei Körperteile gemeinsam, bis der ganze Körper in Bewegung ist. Alle Körperteile, die jetzt genannt werden, müssen sich wieder entspannen, bis alle S wieder still da stehen. Wichtig: Es dürfen nur die benannten Körperteile tanzen, der restliche Körper muss ganz entspannt bleiben.

Achtung: Regelmässig atmen!

Zuletzt geändert vor 4 Jahren