Bewegung in Etappen

Die S liegen auf dem Boden. Ziel ist es nun aufzustehen und den Weg des Aufstehens in 10 Etappen zu unterteilen. Jede Etappe ist ein Atemzug. Dann geht es vom Aufstehen zurück ins Liegen in 9 Etappen. Dann wieder hoch in 8 Etappen. Dann in 7, 6, 5 Etappen, ... und am Schluss in 1 Zug.
Wichtig: Jede Bewegung hat ein Anfang und ein Ende.

Zuletzt geändert vor 3 Jahren